Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 153.83g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Черная Карта Кофе Растворимый, Smart Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Круглый Год Соломка Соленая. Lunch: Дыня Торпеда, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка, Лидский Квас Тёмный. Dinner: Мираторг Фланк Стейк, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Сахар, Красное Яблоко, Финик, Финик, Окей Груша Форель, Абрикосы, Персики, Лидский Квас Тёмный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|