Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
84 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 79.11g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Madero Majonez Wyborny, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ketchup, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Lunch: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ketchup, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Dinner: Ser Gouda, Dr. Oetker Mini Pizza Ser+Szynka. Snacks/Other: Jajko, Heinz Sos Tatarski. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|