|
Как же я рада этому отвесу в 200 гр!!!
Вес уходит тяжело 🙈
В течение недели вес только увеличивался, но я это не фиксировала в FS.
Была прибавка даже в 700 гр.
Не знаю с чем это связано 🤷♀️
Но кажется, что при питании на 1000 ккал организм начинает запасать, а не сжигать.
Поэтому постараюсь питаться хотя бы на 1200-1300 ккал
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 55.96g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Абрикос, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. Dinner: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|