Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 78.06g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. Lunch: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Dinner: Çoban Salatası, Biber Dolması, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Muz, Tadım Kuru Erik, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|