Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
40.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 59.19g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Lunch: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. Dinner: Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Абрикос, Ратибор Джем Абрикосовый, Лаваш Тонкий, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Фруто Няня Яблочное Пюре, Плеза Льняная Каша. Snacks/Other: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сметана . more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 7 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|