Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 125.24g | Carbs: 219.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nesquik Nesquik Duo, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Сальса , Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Helles Пиво. Dinner: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Баскин Роббинс Мороженое Нью-Йорк, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Snacks/Other: Помидоры, Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|