Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 90.68g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Евроопт Персик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Беллакт Творог 0% Жирности, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны Тушеные. Dinner: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Савушкин Творог «Мягкий Нежный» 4%. more...
|
Losing 77 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Weight History
|