|
Возвращаюсь к похудению, крайняя попытка была аж в ноябре, в этот раз все получится)
|
60.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 110.97g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|