|
Силовая тренировка - низ
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 124.21g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Яйцо, Малина, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Черная Смородина, Лимон, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Dinner: Кокос, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Черешня, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|