Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 71.03g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Русская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Рафаэлло Конфета, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Огурец (с Кожурой), У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Пару, Салат Айсберг, Суп Звёздный. Dinner: Mixbar Соломка с Маком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Sladial Крекер Классический, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, PAN Пирожные, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBorodi's Weight History
|