|
+3 кг за месяц это конечно жесть...приятно слышать что я больше не похожа на ходячий труп,но такой набор веса мне не нравится совсем.я снова чувствую себя жирной свиньей,так что начинаю выходить на 1600-1800 ккал
|
44 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 78.39g | Carbs: 252.92g.
Breakfast: Яблоко, Морковь, Красные Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Сахар, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Кабачок. Dinner: Milka Choko Snack, Мёд, Банан, Сметана , Корица, Яблоко, Персики, Творог 0%. Snacks/Other: Капучино, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|