Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 246.33g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Банан, Походная, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Окей Яблоки Грени Смит. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, SAN Premium Fish Fats Gold, Нескафе Кофе Растворимый, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Простоквашино Кефир 1%, Valio Молоко 0%. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|