Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 71.07g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Комо Сыр Российский , Колбаса, Белый Хлеб. Lunch: Сосиска, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом), Добрыня Йогурт 2,5%. more...
|
|
3975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|