Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 70.47g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Яйцо, Нектарин, 11/10 Premium Кешью, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Просто Мёд. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Нектарин, Nina Farina Тараллини Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|