Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 78.43g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сарделька, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка. Lunch: Кетчуп, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сливы, Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|