Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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72.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4309 kcal
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Fat: 193.12g | Prot: 180.00g | Carbs: 439.71g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Creations, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Coop Condimento Pronto per Spaghettata Allo Scoglio, Voiello Spaghetti. Dinner: Sammontana Sorbetteria, Brioche, Torta Mimosa, Insalata Mista, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pecorino, LD Market Provola Dolce a Fette, Funghi Champignon, Besciamella, Speck, Carne di Manzo Macinata, Barilla Emiliane Paglia e Fieno, Develey Salsa Barbecue, Amica Chips Tortilla, Lidl Panino Semi di Zucca, Esselunga Soppressata di Calabria. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Anguria, Esselunga Soppressata di Calabria, Cameo Budino Cioccolato. more...
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2766 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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