Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 63.10g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Мой Конфитюр Яблочный, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо. Lunch: Мой Конфитюр Яблочный, Куриное Крыло, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Щи Зеленые. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Минтай, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|