Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 71.15g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые. Dinner: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Минтай. Snacks/Other: Мой Конфитюр Яблочный, Кефир 1%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|