|
Ну если по честному, то сегодня вот так! Эх ну почему отвесы бывают медленные по 200 грамм 🙄, а привесы мгновенно по 800? Вот тебе и вчерашние шашлыки😳😳🤦♀️стыднооооо, пойду сгонять🤔
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 77.43g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи , Русское Море Икра Красная Лососевая , Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Lunch: Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, Йогурт Греческий. Dinner: Творог с Фруктами, NL International Энерджи Диет, Йогурт Греческий, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Кофе, Конфета, Дыня, NL International Энерджи Диет, Петрушка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|