|
После отпуска без изменений 🙆♀️. Идём дальше кушать 🤔всем доброе утро! Соскучилась по всем!!
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 133.83g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viva Nut Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Семушка Миндаль Сушеный, Boombar Печенье Кокос, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lunch: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Кета на Пару, Перекресток Арбуз. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Jul 19 by member: maran78
|
Наташенька, привет!! Всегда смотрю твои фото с удовольствием!! У тебя там все активно! Супер!! В общем я вернулась , все окей ))
26 Jul 19 by member: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|