Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 141.63g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Магнит Персик, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Камея Трюфели Экстра. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Терафлю Терафлю , Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня, Чай. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Smarte Carb Peanut Butter Crunch Bars, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|