Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 62.99g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хек Запеченный, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Твердый Тофу , Банан. Snacks/Other: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|