Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 61.28g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Хлеб, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Императорский, Суп Грибной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|