Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 134.92g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лайм Котлета Паровая из Индейки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|