Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 53.07g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Черемушки Бублик с Маком, Чай, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Schogetten Black & White, Schogetten Black & White, Бублик с Маком, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Гриль. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolod_07's Weight History
|