Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 84.49g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Батон с Маслом, Чай, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Кофе, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Индейка Отварная, Форель на Пару, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоки, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоки. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
прогулка - 3 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turkor75's Weight History
|