Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 73.60g | Carbs: 257.84g.
Breakfast: Чай, Orion Choco Pie, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Хлеб, Хлеб, Омлет или Яичница, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Чай, Кофе с Молоком, Nesquik Какао, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чеснок, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Вафли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Хлеб, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|