Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 126.13g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Булочка Овсяная, Яичница (с Целым Яйцом), Груша. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Ашан Перец Грунтовой, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Nestle Kit Kat Мороженое, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashylka-15's Weight History
|