Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 60.01g | Carbs: 292.23g.
Breakfast: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Яготинська Ряженка 4%, Козуб Мука Цельнозерновая, Морковь, Яйцо. Lunch: Арбуз, Арбуз. Dinner: Красное Яблоко, Черника, Агуша Сырок, Lactima Сыр Тостовый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Черника, Ичня Сгущенное Молоко, Trapeza Овсяная Крупа , Яйцо, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya.touch2017's Weight History
|