Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 84.84g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соседи Рис Отварной с Овощами. Dinner: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Гроднохлебпром Хлеб Императорский, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|