Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 77.57g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Нектарин, Пирог с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|