Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
39.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 83.50g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Сливы, Творог 5%. Lunch: Сухари, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Лента Зубатка Синяя Филе. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сливы. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Янтарь Сыр Колбасный, Батон, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Мягкие Крендели. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|