Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 42.36g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Сухарики из Черного Хлеба, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Фазер Хлеб Подовый, Томатный Суп. Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Абрикосы, 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ, Семга Запеченная, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухарики из Черного Хлеба, Теремок Морс Клюквенный, Valio Эстонский Сыр, Фазер Хлеб Подовый. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|