Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 137.27g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Цельное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Кофе, Льняные Семена, Хлеб Зерновой, Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Lunch: Брынза, Салат Овощной, Курага, Сметана 15%, Картошка Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб Зерновой, Селедка, Салат 615. Snacks/Other: Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Мандарины, Персики, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Груши, Чай, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|