Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 129.95g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Сметанин Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приосколье Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Печенье Топленое Молоко, Лента Мойва Жареная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|