Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 74.89g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Щи Зеленые. Dinner: Салат Айсберг, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Большая Кружка Ряженка 4%, Мой Конфитюр Яблочный, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|