Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 115.22g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сыр Альбери. Lunch: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Альбери, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Абрикосы, Нектарин. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|