Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 65.90g | Carbs: 248.45g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай Несладкий, Мёд, Манная Каша на Молоке. Lunch: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый "Особый" , Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Шебекинские Вермишелька Легкая, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Чай с Сахаром, Пережарка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Pin&Vin Мороженое Дынька. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia_fitness's Weight History
|