|
Отвес сегодня шикарный. Даже не поверила сначала, несколько раз вставала на весы. С начала недели убрала из рациона поблажки в виде незапланированной конфетки и тд
|
86.9 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 125.07g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Молодец!!! Так держать и скорейшего получения желаемого результата
25 Jul 19 by member: elena2003.andrey
|
elena2003.andrey, спасибо!
25 Jul 19 by member: Елена1436354
|
Умница!!!
Елена, а как вы питаетесь?
Мне тоже надо много скинуть. Может есть рекомендации как это сделать?
Буду рада перенять ваш опыт.
11 Sep 19 by member: Котяшка
|
Котяшка, про питание я писала недавно в комментариях к моему посту от 10 сентября. Там тоже спрашивали.
11 Sep 19 by member: Елена1436354
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|