Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 70.19g | Carbs: 143.06g.
Lunch: 오트리 넛츠셀렉트 , 이마트 방울토마토, 체리, 만전김 오리지널맛 김자반, 바나나, 순수람 채담카레, 오뚜기 발아현미밥, 풀무원 낫또. Dinner: 바나나, 만전김 오리지널맛 김자반, 방울양배추, 양파볶음, 훈제 닭가슴살, 팽이버섯, 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 계란후라이, 종가집 콩이가득두부. Snacks/Other: 파파존스 (Papa Jones) 더블 초코칩 브라우니, 해태 폴라포, 매일유업 매일 두유 99.89, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜루시 통밀크래커. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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