Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
870 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 43.26g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Tatlı Salatalık Turşusu, Marul, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Su (Şişede), Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, Su (Şişede), Su (Şişede). more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkypkdmr's Weight History
|