Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
566 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 46.27g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Бельгийская Смесь, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|