Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 83.06g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Голубика. Lunch: Кофе с Молоком, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Рагу из Баклажанов, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|