Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 59.45g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Данон Творог Мягкий, Пшеничная Тортилла, Джемы и Варенья, Кофе, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Яйцо Всмятку, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Село Зеленое Сыр Эдам, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Суши Джинжер Имбирь Маринованный Розовый, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Махеевъ Майонез Салатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Арбуз. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
3626 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|