Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 103.26g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Фарфалле , Куриное Филе Вареное. Dinner: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Малина, Ашан Банан. Snacks/Other: Карат Творожок с Персиком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|