Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 110.10g | Carbs: 253.81g.
Breakfast: Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Томато, Тануки Окинава Ролл, Тануки Соевый Соус, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Имбирь Маринованный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Голубика, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пирожок с Капустой. Dinner: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|