Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 56.97g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Евроспар Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|