Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 46.78g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Uno Tandır Lavaş, Nutella Nutella, Nescafe Mocha, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Maret Sucuk. Dinner: Badem, Şehriye Çorbası, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Göbek Marul, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
24 Jul 19 by member: baterank
|
24 Jul 19 by member: bktdgrmnc
|
24 Jul 19 by member: wisteria..
|
Bu ağırlık bildirimi nasıl giriliyor acaba ben bilmiyorum 🙄
24 Jul 19 by member: omerinannesii
|
Omerınannesı ana sayfada sol üstte üç çizği war oraya gir kilo yazıyor ona tıkla gir kilonu
24 Jul 19 by member: bktdgrmnc
|
24 Jul 19 by member: bktdgrmnc
|
Girince otomotik düşecek sanırım. Teşekkürler. Tebrikler bu arada 👌🏻☺️
24 Jul 19 by member: omerinannesii
|
Ewet girince otomatik düşecek tesekkür ederim ☺
24 Jul 19 by member: bktdgrmnc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bktdgrmnc's Weight History
|