Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 72.44g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соседи Рис Отварной с Овощами, Помидоры, Майонез, Кабачки Жареные. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Кабачки Жареные, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Other: Roshen Candy Nut, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|