Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 134.18g | Carbs: 291.69g.
Breakfast: Muzlu Smoothie, Şekersiz Çay, Marul, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Dardanel Ton Klasik, Nescafe Sade. Dinner: Yöremce Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Sütaş Muzlu Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
günlük dalgalanmadır sadece. malum kahve vücutta bol su tutar.
24 Jul 19 by member: baterank
|
Aynen öyle. Ișin ilginci, 3 aydir düzenli ölçüldügüm tanıta'da ölçüldüm. 700 gr verip is a yag oranım %17 ye verilmemiș. Benim günlüğüm, keyfi yerine geldi
24 Jul 19 by member: Frau_blonde
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frau_blonde's Weight History
|